App för föräldrar: Ready to COPE
Ready to COPE är en gratis app designad för att stödja blivande och nya föräldrar genom graviditet och det första året av föräldraskap. Den erbjuder tydlig och ärlig information som hjälper användarna att förstå och hantera de förändringar och utmaningar som kan uppstå. Med veckovisa insikter och check-ins för att övervaka välbefinnandet, täcker appen ämnen som kroppsbilder, vänskapsrelationer, förväntningar kring födsel och föräldraskap, samt känslor av skuld och stress. Dessutom inkluderas personliga berättelser från andra föräldrar för att skapa en känsla av gemenskap och stöd.
Appen erbjuder även en personlig kalender för att hålla koll på vårdmöten, hydrationspåminnelser och en kontaktlista till stödjande tjänster. Ready to COPE är särskilt anpassad för både mammor och pappor, inklusive föräldrar till tvillingar och de som upplever svår morgonillamående. Innehållet är evidensbaserat och följer australiensiska riktlinjer för perinatal mental hälsa, vilket säkerställer att användarna får tillförlitlig information.
